EL HIERRO Y SU INFLUENCIA EN EL SUEÑO INFANTIL

El déficit de hierro está relacionado con trastornos de sueño y alteraciones en la organización temporal de fases de sueño en la niñez.

El hierro desempeña un papel importante en la progresión y establecimiento normal de los esquemas de sueño, y la alteración continuada de la organización del sueño puede tener consecuencias negativas para el desarrollo del niño.

La deficiencia de hierro provoca una mayor actividad motora durante las 24 horas del día, que se refleja en inquietud motriz en la vigilia del niño y una disfunción de la arquitectura del sueño en forma de intranquilidad permanente, frecuentes interrupciones y movimientos periódicos en las extremidades durante el sueño, o sacudidas de las piernas. Estos síntomas reducen la duración del sueño e inducen una privación del mismo en los niños que tiene importantes repercusiones en su comportamiento y atención.

La deficiencia de hierro también se ha relacionado con los procesos de consolidación de la memoria y del aprendizaje.

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EL SUEÑO Y EL EMBARAZO

Los problemas de sueño en las primeras fases del embarazo parecen aumentar el riesgo de problemas cardiovasculares y metabólicos como la hipertensión y alteraciones del índice de masa corporal.

Estudios preliminares, encuentran un aumento en las probabilidades de presentar alteraciones en el índice de masa corporal, así como aumentos de la tensión arterial en las últimas fases del embarazo, relacionados con problemas de sueño en los primeros momentos del mismo.

Entender los mecanismos que subyacen a estas relaciones es importante ya que estos cambios cardiometabólicos son importantes factores de riesgo que aumentan la mortalidad materno-infantil. Estos resultados, apuntan la importancia de evaluar el sueño en las primeras fases del embarazo de cara a tratar estos problemas antes de causar efectos indeseados.

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LOS PROBLEMAS DE INSOMNIO EN EDAD PRE-ESCOLAR, PERDURAN A LO LARGO DEL TIEMPO Y SE RELACIONAN DE MODO BIDIRECCIONAL CON OTROS SÍNTOMAS PSIQUIATRICOS

Cuando se ha estudiado la estabilidad de los problemas de sueño en preescolares, a lo largo de dos años, se ha comprobado que se mantienen los problemas de insomnio y sonambulismo, Mientras que ninguno de los niños con hipersomnia y pesadillas, seguían teniendo los mismos problemas dos años después.  La permanencia del insomnio, aumentaba la probabilidad de presentar síntomas de trastornos de conducta, depresión, y fobia social, así como los trastornos de hiperactividad con déficit atencional y negativista-desafiante a los 4 años están fuertemente relacionados con la presencia de insomnio a los 6.

Estos estudios, enfatizan la importancia del tratamiento del insomnio infantil, dado que es un trastorno frecuente y estable en niños, relacionado bi-direccionalmente con síntomas psiquiátricos como los trastornos de conducta, la hiperactividad con déficil atencional, la fobia social y la ansiedad de separación.

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