No es cierto. El número de horas de sueño necesarias varía de unas personas a otras. Algunas funcionan bien con solo dormir cuatro horas de sueño, mientras que otras pueden necesitar hasta diez horas diarias. Lo esencial no es el número de horas que se duermen sino asegurar que se duermen tantas como se necesitan . El número de horas que hay que dormir es aquel con el que nos despertemos encontrándonosdescansados, con bienestar físico, que nos permita no volver a padecer somnolencia a lo largo del día. Sin embargo, hay algo de cierto en la afirmación: la mayoría de las personas no duermen lo necesario. Algunos lo compensan durante la siesta y otros durante el fin de semana. Pero con frecuencia, esta compensación no es suficiente.
Hay veces que durmiendo 3 horas, me parece como que hubiese dormido 10. Otras veces durmiendo el doble estoy agotada.
ResponderEliminar¿Como saber si la somnolencia, es un efecto secundario de los agonistas dopaminergicos o es otra la causa?